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요즘 운동에 다시 관심이생겨 간간히 운동중인데요.
근육량이 많아질수록 기초대사량이 많아져 칼로리가 높은 음식을 먹어도
살이 덜 찐다고 하죠.
문득 내 기초대사량은 얼마인지 궁금해져 검색해보니
기초대사량/비만도 계산 사이트가 있네요.
운동별 칼로리 계산도 가능하고요.
기초대사량 확인하러 가기
http://img.enuri.gscdn.com/html/health_guide/Health_1.html
키와 몸무게만 입력하여 간단히 기본적인 대사량 등 확인이 가능하네요 ^^
대략적으로만 확인하시고요.
구체적인 부분은 인바디 체크를 통해 확인하세요.
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