단백질2 단백질 SP Whey Protein Isolate 구입후기 최근 다시 운동을 시작하여 몸을 만드는 중인데요. 아무래도 근육량증가를 위해서는 보충제가 필수인듯합니다.. 기존에는 가성비최고 나우무맛을 먹었었는데요. 다른 보충제도 먹어보고 싶은 마음에 검색하다가 나우무맛과 흡사한 제품인 SP Whey Protein Isolate 를 구입해 보았습니다. 몬스터짐 사이트에서 판매하더군요. 현재 단백질 베스트셀러 1위라는.. 제품이 왔네요. 가격은 현재 3kg에 79,000원으로 나우무맛과 비슷합니다. 단백질 제품과 스쿱이 있네요. 쉐이크통 하나정도는 껴줄줄알았는데..ㅋㅋ 유통기간은 16년 3월까지네요. 확인해보니 권장섭취량은 하루 1회 30g (3스쿱) 정도고요. 섭취되는 단백질량은 27g 이네요. 보통 운동하는사람이 섭취해야할 단백질 권장 섭취량이 몸무게 1kg 당 1.. 2014. 11. 27. 무료 인바디 검사받고 왔어요. 청천동 보건소에서~ 요즘 보건소에서 인바디 검사 가능하다는거 다 알고계시죠? 저는 최근에 알게되어서, 몸상태 체크좀 할겸 인바디 검사를 받고왔습니다. 헬스장에서만 받을수 있을거라고 생각했었는데 보건소에서 가능하다니 좋네요..ㅋ 거주하시는 지역 보건소로 가시면 되고요. 저는 인천 부평에 거주하기 때문에 청천동 보건소로 다녀왔지요. 원래 부평4동 보건소로 가려고 했는데, 거긴 예약을 미리 해야되더군요. 적어도 하루전에~ 상담안받고 검사만 받는것도 하루전에 예약해야된다니;; 암튼.. 저는 청천동 보건소로 다녀왔습니다. 청천2동 주민센터와 같은 건물에 있어요. 2층으로 올라가셔서 건강증진센터로 가시면 무료 인바디 측정이 가능합니다. 검사후..... 결과가 뙇!!!! 나왔네요... 오오 지난달보다 체지방이 2% 감량되었습니다. 14.. 2014. 11. 27. 이전 1 다음
