푸쉬업 100개 하기 어플추천 Just 6 Weeks

과연 푸쉬업으로 몸을 어디까지 만들수 있을까?

푸쉬업은 맨몸운동이기 때문에 몸을 크게 키우기 어렵다?

그러나 한번에 푸쉬업 100개를 한다면?

 

최근에 다양한 숏츠, 틱톡에서 푸쉬업 한번에 100개 하기가 많이 뜬다.

나도 한번 도전해보고자 한다.

그러다가 괜찮은 어플을 발견했다.

'Just 6 Weeks' 라는 어플을 사용하면 편하게 이용할 수 있다.

 

어플은 비교적으로 쉽게 구성되어 있어, 사용하기 어렵지 않다.

그런데 푸쉬업은 무료로 제공되나,

다른 풀업, 싯업 등은 유로이다.

무료로 이용가능한 푸쉬업을 먼저 해보고 어플이 정말 괜찮다면, 다른 종목도 도전해 보자.

 

처음에 내가 한번에 최대로 할 수 있는 푸쉬업 개수를 입력하면,

거기에 맞는 세트를 제공해주고, 제안된 개수 및 세트를 진행하면 된다.

기본적으로 주 3회, 총 6주간 목표달성을 목표로 진행된다.

어플을 켜두고 안내해주는 갯수대로 진행하면 되고, 셋트 사이 휴식시간(1분) 에 대한 스톱워치도 제공해주어 편하다.

 

6주간 진행 후에는 한번에 최대로 100개를 할 수 있는지 테스트 해보고,

안된다면, 다시 그때 최대갯수에 맞게 프로그램을 설정해서 반복진행하면 된다.

 

나는 테스트시 한번에 40개 정도 가능했는데,

100개가 가능하도록 꾸준히 해보고, 몸이 얼마나 성장하는지 비교해보고 싶다.

그럼 해보자 :P

Here goes nothing!!