My/reviews97 푸쉬업 100개 하기 어플추천 Just 6 Weeks 과연 푸쉬업으로 몸을 어디까지 만들수 있을까? 푸쉬업은 맨몸운동이기 때문에 몸을 크게 키우기 어렵다? 그러나 한번에 푸쉬업 100개를 한다면? 최근에 다양한 숏츠, 틱톡에서 푸쉬업 한번에 100개 하기가 많이 뜬다. 나도 한번 도전해보고자 한다. 그러다가 괜찮은 어플을 발견했다. 'Just 6 Weeks' 라는 어플을 사용하면 편하게 이용할 수 있다. 어플은 비교적으로 쉽게 구성되어 있어, 사용하기 어렵지 않다. 그런데 푸쉬업은 무료로 제공되나, 다른 풀업, 싯업 등은 유로이다. 무료로 이용가능한 푸쉬업을 먼저 해보고 어플이 정말 괜찮다면, 다른 종목도 도전해 보자. 처음에 내가 한번에 최대로 할 수 있는 푸쉬업 개수를 입력하면, 거기에 맞는 세트를 제공해주고, 제안된 개수 및 세트를 진행하면 된다. 기.. 2024. 3. 4. 일회용 인공눈물 싸게 사는팁 눈이 많이 건조한 요즘.. 일회용 인공눈물 저렴하게 사는 방법은? 요즘.. 일회용 인공눈물 한상자에 1만원씩한다. 그리고 앞으로 더 비싸질 예정이라고 한다. 비싸... 근데? 안과에서 받은 처방전이 있으면? 5천원 꼴로 살수있다. 안과 의사샘이 보통 안구건조에 도움이 되는 염증약 한통 + 일회용 인공눈물 처방해주는데, 일회용 인공눈물은 한번에 최대 3상자 까지 처방해줄 수 있으니, 3상자 처방 해달라고 하면 된다. 15,000 원 정도에 살 수 있다. 안과 검진비가 추가로 들긴하지만 1만원 이하이고, 안과 검진비 + 인공눈물 + 안약 비용 다 합해도 그냥 일회용 인공눈물 3상자 (30,000원) 사는것 보다 저렴하니 나쁘지않다. 안과 가는김에 안구검사도 좀하고, 적외선 온열기로 눈도 좀 따땃하게 치료받고.. 2024. 2. 16. 인스타그램 스레드 thread 알림 끄기 인스타그램에 새로운 앱 스레드 thread 를 한번 연동해서 해보았다. 스레드 thread 어플을 몇번사용해보다가 별로 흥미가 없어서 그냥 인스타그램만 간간히 하고있다. 근데 인스타그램에 뜨는 스레드 알림 너무 거슬린다. 쓰레드 thread 알림 끄는법은 알림설정 목록에는 따로 없고, 알림항목에서 해당알림을 받지 않도록 설정해주어야 한다. 1. 인스타그램 우측 상단 하트 버튼을 눌러 알림 창으로 이동한다. 2. 받고 싶지 않은 항목을 좌로 드레그 하면, 점 세개(...) 와 휴지통 버튼이 나온다. 3. 점 세개(...) 버튼을 누른뒤, 이 유형을 알림 해제를 선택한다. 이렇게 하면 이와 동일한 유형의 알림이 뜨지 않는다. 좌측으로 드레그하면 아래와 같이 알림 해제 할 수 있는 버튼이 나온다. 이 유형의 .. 2024. 2. 13. 운동 기록 어플 추천 Selfit 요즘 운동을 시작하면서 운동일지를 기록하고 싶어졌다. 검색을 해보다가 셀핏 이라는 어플을 알게되었고 사용해보았는데 아주 만족스럽게 사용중이다. 그래서 추천을 해보려고 한다. 장점은? 1. 무료이다. 근데 가끔 광고는 나온다.. 2. 기능에 충실한 어플이다. 불필요한 잡다한 기능이나 연계된 상품광고 없이 필수적인 기능만 들어있다. 3. 디자인이 맘에든다. 깔끔하고 심플한 디자인으로 한눈에 알아보기 쉽게 되어있다. 운동기록 어플이 필요하다면 사용해보시길 바란다. 운동을 다시 시작한 후, 운동내역을 꾸준히 기록중이다. 내가 주로 하는 운동들만 설정해 놓으면, 추가하기 쉽다. 요즘은 무분할로 러닝, 턱걸이, 스쿼트만 하는중. 운동시간은 하루 30~40분 정도, 주3회 하려고 한다. 단기간이 아닌 오랜기간동안 꾸.. 2024. 2. 8. 허닭 닭가슴살 구매후기 최근에 운동을 시작하면서 닭가슴살을 챙겨먹고 싶어졌다. 몸을 좀 키우고 싶어서 단백질을 보충해야겠다는 생각이 들었는데, 단백질 쉐이크는 먹고 싶지 않았다. 검색하다가 온라인쇼핑으로 허닭에서 닭가슴살을 구매하였다. 구매기준은 이것이었다. 1. 최대한 간편하게 먹을수 있는것. 2. 맛있는것. 그래서 검색해보다가 허닭에서 바형태로 된 닭가슴살 오븐구이와 닭가슴살 후랑크 소시지를 종류별로 구매하였다. 그리고 아침에 미숫가루와 함께 하나씩 먹어보았다. 1달째 먹고있는중.. 닭가슴살 오븐구이는 아주 맛있었다. 그리고 매일먹어도 질린다는 느낌이 별로 없었다. 굳이 단점이라고 하면 개당 프로팅 함유량이 12g 으로 조금 부족한 편이었다. 하지만 맛있으니 추천이다. 매운맛 보다는 오리지널맛을 추천한다. 이제 거의다 먹어.. 2024. 2. 6. 액자 레일걸이 후기 크리스마스 기념으로 액자레일 걸이를 현관 복도 쪽에도 달아서 그림을 걸어보았다. 액자 레일걸이는 네이버쇼핑 철물백화점에서 구매한 제품이다. 투명줄로 하니 벽지랑 이질감없이 잘 어울린다. 그림 하나로 집안 분위기가 확 바뀌는게 신기하다. 이제 크리스마스 지난지 꽤 되었는데 아직까지 걸고 있는중 ㅋㅋ 2024. 2. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
